有一天，我的朋友提到他们的 iPhone 变得如此缓慢，以至于几乎无法使用。

“电池寿命也很糟糕，”她闷闷不乐地补充道。

她给了我 iPhone 14，这样我就可以“做你的事，把它拆开”，并准备凑钱买一个替代品

她离开时带着一部 iPhone，用她的话说，“用起来就像新的一样”。

根据我的经验，iPhone 速度慢可能意味着该设备很快需要升级。但一旦知道问题的原因，您就可以很快解决问题。在本文中，我将解释 iPhone 速度如此缓慢的真正原因，并向您展示可以加快 iPhone 速度的修复方法。

为什么我的 iPhone 运行速度这么慢？软件问题存储空间不足电池健康状况不佳冻结的应用程序低功耗模式已启用网络状况不佳iPhone 太热或太冷你的 iPhone 需要重新启动如何加快运行缓慢的 iPhone更新您的应用程序更新你的 iPhone增加存储空间关闭冻结的应用程序禁用低功耗模式改善网络信号防止您的设备过热或过冷重新启动你的 iPhone重置所有设置以加快一切速度更换电池结论常见问题解答为什么我的 iPhone 11/12/13/14/15/16 这么慢？为什么我的 iPhone 上的 5G 速度这么慢？为什么我的 iPhone 上的互联网速度这么慢？由于一系列问题，您的 iPhone 可能会运行缓慢。以下是最常见的原因：

软件问题通常，iPhone 上的软件问题会导致其运行缓慢。这包括 iPhone 操作系统 iOS 中的错误，这些错误可能会在以后修复。这就是为什么如果遇到问题，建议您将 iPhone 更新到最新版本的 iOS。

存储空间不足如果您的 iPhone 运行缓慢，罪魁祸首可能是存储空间不足。

Apple 并未定义您的设备在任何时候都应具有的最小可用空间量，但如果您经常看到“您的 iPhone 空间不足”错误，则性能可能会受到影响。以我朋友的 iPhone 为例，我注意到她的设备可用空间非常少。远低于千兆字节。

iPhone 正试图重新调整应用程序和数据，以便为更新腾出足够的可用空间。

电池健康状况不佳iOS 会减慢您的设备速度，以防止设备因电池太旧而关闭。

为了帮助管理功耗，您的处理器不会立即完成密集型任务，而是将工作分散到更多尝试中。您所体验到的手机似乎有点滞后；应用程序运行速度更慢，并且设备无法快速响应您的请求。

以我朋友的 iPhone 为例，电池状况良好。根据 iOS 的说法，电池状况良好，使用 CoconutBattery 应用程序检查显示电池已完成 500 次充电周期的一半多一点。

我排除了电池的问题。

冻结的应用程序如果某个应用程序冻结了，它可能仍在后台使用能量并降低 iPhone 的速度。

低功耗模式已启用低电量模式是 iPhone 的一项功能，可通过减少设备使用的电量来延长电池寿命。在低电量模式下，iPhone 的性能会降低。当您对启用了 LPM 的设备进行基准测试时，您可以看到这一点，因为您的分数会低得多。

网络状况不佳许多应用程序的内容和其他功能需要互联网连接。如果您连接的网络拥塞（例如，在许多人使用同一网络的活动中），应用程序可能需要一段时间才能打开或显示其内容。当您在行驶的车辆中时，您的设备也可能看起来很慢，因为它会反复重新连接到新的手机信号塔。

iPhone 太热或太冷如果 iPhone 由于外部条件（例如留在炎热的汽车中或在阳光直射下长时间使用）而变得太热，iOS 会调整 iPhone 的性能。极冷的温度也会降低 iPhone 的运行速度。

你的 iPhone 需要重新启动重要的是要记住，有时手机需要休息一下。当您每天使用设备数小时并在晚上直接充电时，您的 iPhone 可以全天候工作。随着时间的推移，这种使用可能会影响您手机的性能。

尽管一开始您可能不会将 iPhone 的糟糕性能归因于缺乏休息，但您应该考虑这一点。

如何加快运行缓慢的 iPhone更新您的应用程序保持 iPhone 和应用程序高效运行的一种方法是定期更新它们。开发人员发布应用程序更新以修复错误并引入新功能。

要查看哪些应用程序有可用更新，请打开应用程序商店并点击屏幕右上角的帐户图标。

向下滚动到“更新”部分，然后点击要更新的应用程序旁边的“更新”，或点击“全部更新”以同时更新每个应用程序。

更新你的 iPhone在确定软件是否导致手机运行速度变慢之前，您需要检查更新。为此，请按照以下步骤操作。

前往“设置”>“常规”。在常规选项卡上，点击软件更新。

如果您的 iPhone 软件是最新的，屏幕上的消息将反映这一点。但如果不是，您需要点击按钮来下载最新的 iOS 版本。定期下载最新版本的 iOS 似乎是一件苦差事。但是，这对于优化手机性能是必要的。

如果您不想手动下载新更新，可以选择让手机自动下载。在“软件更新”选项卡中，您会找到一个名为“自动更新”的选项；打开它并打开“安装 iOS 更新”。

增加存储空间达到或接近容量的 iPhone 往往运行速度较慢。您可以通过删除不再使用的应用程序并删除不再需要的照片和视频（或将您想要保留的内容移至云端）来减轻其负载。 iOS 包含多种工具可以帮助您重新获得一些存储空间。

前往“设置”>“通用”>“iPhone 存储”。在这里，您将看到一个彩色图表，显示您正在使用多少空间以及剩余多少可用空间。为了获得最佳性能，请尝试保持至少 1GB 的可用空间。如果您的可用存储空间始终小于 1GB，您的设备可能会变慢，因为 iOS 会不断为更多内容腾出空间。

在图表下方，您将获得一些有关如何节省存储空间的建议，包括卸载未使用的应用程序和查看 iPhone 上存储的视频的能力。

如果您需要释放一些空间，请阅读 iOS 提供的建议。点击启用以打开推荐，或点击推荐标题以查看您可以删除的内容。如果您没有看到任何建议，或者您需要释放更多空间，则可以在 iPhone 上查看这些应用程序。它们及其使用的空间量列在同一 iPhone 存储屏幕上。点击一个应用程序，然后从选项中进行选择：

卸载应用程序，这会释放应用程序使用的存储空间，但保留其文档和数据。删除应用程序，这会删除该应用程序及其相关数据。根据应用程序的不同，您也许能够删除其部分文档和数据。

关闭冻结的应用程序如果应用程序停止响应或冻结，请强制其关闭，然后再次打开。如何强制关闭应用程序取决于您的 iPhone 是否有主页按钮。您将在下面找到适用于两种类型 iPhone 的步骤。

要强制关闭带有主页按钮的 iPhone（例如 iPhone SE）上的应用程序：

双击主页按钮打开应用程序切换器。将每个应用程序的预览卡向上滑出屏幕。您可以使用第二根或第三根手指同时刷多张卡，以加快该过程。在没有主页按钮的 iPhone（例如 iPhone 16）上强制关闭应用程序是一个快速的过程。您需要执行以下操作：

当您的 iPhone 解锁时，从屏幕底部向上滑动并在向上滑动约四分之一处暂停以调出应用程序切换器。现在可以看到一堆应用程序预览卡，将每张卡向上和滑出屏幕即可关闭应用程序。您也不限于一次关闭一个应用程序。使用第二根或第三根手指一次向上滑动两张或三张卡片以加快该过程。笔记：在正常情况下，强制应用程序关闭是没有必要的，并且不会使您的设备运行得更快。事实上，应用程序在强制关闭后需要更长的时间才能打开，因为它必须重新加载所有数据。

禁用低功耗模式如果电池图标为黄色，则表示低功耗模式已启用。

如果您需要 iPhone 在没有低功耗限制的情况下运行，请禁用低功耗模式。您可以在“设置”>“电池”中打开或关闭低电量模式。

改善网络信号即使您的设备显示信号较强，您也可能需要等待、在其他位置重试或使用可用的 Wi-Fi。如果您在多个位置仍然遇到蜂窝数据速度、可用性或性能问题，请联系您的运营商。

防止您的设备过热或过冷将 iPhone 移至凉爽的地方并调整温度。

如果您的 iPhone 在受冷后运行缓慢，请将其移至温暖的地方。

重新启动你的 iPhone关闭 iPhone 会清除 iPhone 的内存，并使其重新开始。

要重新启动带有面容 ID（无主页按钮）的现代 iPhone，请按住侧面和音量调高，直到看到“滑动以关闭电源”滑块出现。滑动它，等待设备关闭，然后按住侧面按钮将其重新打开。您只需按住电源按钮即可在旧设备（带有主页按钮）上执行此操作。

如果您已完成上述步骤，重新启动后您会发现速度明显提高。您减轻了 iPhone 的负载，您的 iPhone 会以更快的速度向您表示感谢。

请注意，对点击反应不正确的触摸屏可能会让您的 iPhone 看起来很慢。如果您认为触摸屏响应不正确，请尝试重新启动 iPhone。

重置所有设置以加快一切速度如果您已尝试上述所有操作，但您的 iPhone 仍然太慢，重置所有设置通常是加快速度的灵丹妙药。

有时，损坏的设置文件或特定应用程序的错误配置可能会对您的 iPhone 造成严重破坏，并且追踪此类问题可能非常非常困难。

重置所有设置会擦除“设置”应用中的所有内容并将其恢复为出厂默认设置，但不会从 iPhone 中删除任何应用或数据。我仅建议您在用尽所有其他选择后才这样做。您必须再次登录您的应用程序，因此在执行此操作之前请确保您知道重要的用户名和密码。

如果您决定尝试一下，请前往“设置”>“通用”>“传输或重置 iPhone”>“重置”>“重置所有设置”，将 iPhone 恢复为出厂默认设置。

更换电池如果您的电池状况不佳，您的 iPhone 可能会降低 iPhone 的频率以延长电池寿命。这里的想法是，运行速度较慢的 iPhone 消耗的电量较少，这意味着你的电池续航时间会更长。

iOS 包含显示电池健康状况并建议您是否需要更换电池的功能。您可以在“设置”>“电池”>“电池运行状况”中找到这些内容（对于 iOS 16.1 或更高版本，可在“设置”>“电池”>“电池运行状况和充电”中找到这些内容）。如果您看到一条消息，例如“您的电池健康状况显着下降”，您应该考虑与 Apple 预约更换电池。电池性能下降可能会降低 iPhone 的速度。新电池将提高您的整体性能。

您可以查看更换电池大约需要多少钱Apple 的 iPhone 电池服务网站。价格取决于您的服务范围以及品牌和型号：iPhone 15 系列的估计价格为 99 美元。

结论如果您一直想知道为什么您的 iPhone 速度这么慢，我相信本故障排除指南可以帮助您找到问题的核心。我已经向您介绍了 iPhone 随着时间的推移变得越来越慢的原因，并且我还解释了如何让您的 iPhone 变得更快。我很想在下面的评论部分听到您的经历，如果您仍然遇到问题，我会尽力帮助您解决问题。

常见问题解答还有更多问题吗？我们已经得到答案了。

为什么我的 iPhone 11/12/13/14/15/16 这么慢？较新的 iPhone 也不能幸免于速度变慢的影响。首先检查您的存储和电池健康状况 - 如果这些不是罪魁祸首，那么可能是时候更深入地了解您的设置或软件了。

为什么我的 iPhone 上的 5G 速度这么慢？如果您期待闪电般的 5G 速度但未能实现，则可能有一些因素阻碍了您。网络拥塞、信号弱或您当前的位置可能会影响手机的 5G 速度。确保您的网络设置是最新的并且您位于支持 5G 的区域。

为什么我的 iPhone 上的互联网速度这么慢？iPhone 上的互联网连接速度慢可能是由多种因素造成的：Wi-Fi 信号差、网络上的设备太多，甚至是您正在使用的服务的速度。需要帮助解决您的互联网连接速度慢的问题吗？。